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■歯科医院での歯磨き指導。患者の体験談

カテゴリ:その他 投稿日 2015/09/24
歯磨き粉をつけた歯ブラシ

むし歯や歯周病を予防するためには、歯磨きと歯科医院で行う予防歯科、この両輪が大切だと言われています。

歯科医院では、初期段階のむし歯や歯周病を発見する定期検診と歯磨きでは落としきれない歯石を除去するクリーニング、そして重要なのが磨き残しをできるだけ少なくする歯磨き指導を行ってくれます。

日々あまり考えることなく行っている歯磨きなのですが、歯科医院ではどのような指導を行ってくれているか、歯磨き指導を受けたことのあるKさんに話を伺ってみました。


●患者プロフィール

氏名:K・Kさん

年齢:24歳

性別:女性

住まい:宮城県

職業:事務員



インタビュー

歯医者ガイド(以下・編集部) Kさんが歯磨き指導を受診されたきっかけを教えてもらえますか?


K・Kさん 歯磨き指導のために歯医者さんへ行ったわけではなく、検診の後に、効果的な方法を教えてもらいました。


編集部 どのようなことを教えてもらいましたか?


K・Kさん 歯の磨き方を教えてもらう前に、いつもの磨き方でどこにどれぐらい歯石が残っているかを自覚することから始めてくれました。

まずは、いつもと変わらず歯磨きさせられました。衛生士さんが見ていることもあって、そのあとチェックするんだろうなと思っていたので、いつもより時間をかけて丁寧にやりました。

そのあと、歯磨き粉のCMで見たことがある人もいるかもしれませんが、特殊なうがい薬でうがいをしました。歯石に反応して赤くなるヤツです。後でインターネットで調べたのですが、「染め出し」という方法らしいです。

歯ぐきと歯の境目あたりに歯石がいっぱい残っていることが確認でしてショックでした。歯磨きには気を使っていた方だと思っていたので。どこにどれぐらいの歯石が残っているかを自覚して、先生と衛生士さんにも把握してもらってから私に合った方法、注意した方が良いことを教えてくれました。


編集部 それを踏まえてどのような事を教えてもらったのですか?


K・Kさん 歯茎と歯の境目は磨くというよりもかき出す方が良いことを教えてもらいました。これは歯石が取れやすいこともありますが、歯茎を守る事にもつながるしいです。

父親・母親の年代になると歯茎が後退して歯が長くなっている方、良く見かけます。これは歯周病が原因のなることもあるようなのですが、日々の歯磨きによって歯茎が後退しているケースも多いようなんです。

見た目にも良くないですし、自然歯を長持ちさせるためにも歯茎の後退は好ましくありませんよね。歯磨きを一<

生懸命やって歯茎や歯の寿命を縮めるなんて、とっても悲しいです。なので、あまり力いっぱい磨くのではなく、歯石をかき出すことを意識するようにしています。まだ6ヶ月そこそこなので何が変わったか自分もわかっていませんが、10年後、30年後に違いが出てくれれば良いかなと思って続けています。


編集部 その他、意識していることはありますか?


K・Kさん 歯磨きとは関係ないのですが、カレーやワインによって歯の白さを失っていくことを教えてもらいました。

特に、「好き!」というわけではないので、あまり好んで食べなくなりましたね。

ただ健康オタクでもないですし、やらないことを増やしてしまうと窮屈に感じることもあるので「絶対食べないぞ!」とストイックに決めているわけではありません。


編集部 有難うございました。

このコラムを読んでいる方へメッセージはありますか?


K・Kさん 一度歯科医院へ行って自分の歯磨きを見てもらうのは良いことだと思います。さっきも言った通り、歯磨きを頑張っているからこそ自分の歯や歯茎を傷つけていることもあるようですし。それってすごいもったいないないことですよね。

歯磨き方法を教えてもらえば、毎日の意識が変わるかもしれませんし、歯に少しでも関心を持つようになるかもしれません。衛生士さんも言っていたのですが、歯に興味や関心を持つこと、何が良いことで何が悪いことなのかを知ることが予防歯科において何よりも重要な事だそうです。



筆者:歯医者ガイド編集部


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